Tem je zenuwen!

Nog een paar uur voor het sollicitatiegesprek…

’wat wilde ik ook weer allemaal vragen?’

‘Hoe moet ik ook alweer rijden?’

‘Ben ik niet iets vergeten?’

‘Ben ik wel gepast gekleed?’

En paar minuten tot het gesprek; zweethanden, bonzend hart, droge mond…..Paniek!

Is dit herkenbaar voor jou?

En met jouw zovelen. We hebben de neiging om onszelf voor een sollicitatie erg op te fokken. Dat is echt niet zo gek; een sollicitatiegesprek is een belangrijk moment. Zenuwen horen er nou eenmaal een beetje bij.

Hoe zet je de knop om van totale paniek naar een beetje gezonde spanning?

Voorbereiding is the key.

Houd rekening met het verkeer; plan je route. Stel niet alleen je navigatie in, maar bekijk ook hoe je moet rijden via een routeplanner. Better safe then sorry zeg ik dan maar.

Kijk eerst of er wegwerkzaamheden zijn en of er files staan en probeer om een kwartier van tevoren aanwezig te kunnen zijn maar ook niet veel vroeger dan dat. Als je wel te vroeg bent wacht dan even met jezelf melden, het kan je gesprekspartner anders opjagen.

Je hebt gebovt!

Je hebt gekeken naar het bedrijf, wat ze doen, hun kernwaarden en je hebt gekeken naar jezelf; wat wil ik, wat heb ik te bieden, wat is mijn kracht en/ of mijn valkuil.

Je hebt je vragen genoteerd, niets mis met een “spiekbriefje” hoor, zo ziet je gesprekspartner meteen dat je je goed hebt voorbereid.

 

“You can never make a second first impression!”

 

Hoe zie je eruit? Je draagt gepaste kleding en je bent verzorgd. Let erop dat je kleding prettig zit, je moet je lekker voelen. En denk eraan; overdaad schaadt, in kleur, sieraden en make-up.

Terwijl je wacht; Focus. Sluit je ogen; adem een aantal keren diep in en uit; concentreer je op je doel en vertrouw op jouw goede voorbereiding.

Bedenk, voordat je jouw gesprekspartner ontmoet, hoe je hem of haar zult begroeten; een mooie glimlach, een stevige hand, oogcontact en je naam duidelijk zeggen is altijd een goed begin.

Bedenk dat je gesprekspartner ook zenuwachtig kan zijn! Misschien is het voor hem of haar ook spannend om deze gesprekken te voeren.

Ga nog even naar het toilet, even wat koud water over je polsen laten stromen. Kijk naar jezelf in de spiegel, glimlach naar je spiegelbeeld en spreek jezelf positief toe; je bent goed voorbereid, je ziet er goed uit, je kan dit!

Ben je nog erg gespannen, zeg het gewoon! Zeg dat je onverwachts meer gespannen bent dan je had gedacht. Maak het positief, je bent zo enthousiast over dit bedrijf en/of over de functie dat… Jouw gesprekspartner zal begrijpen dat je zenuwachtig bent en benoemen creëert vaak empathie. Waarschijnlijk zal je gesprekspartner proberen je meer op je gemak te stellen.

Voor de toekomst

Probeer je gesprek zo vroeg mogelijk op de dag gepland te krijgen; zo hik je er niet zo lang tegenaan.

Als jij van jezelf weet dat je erg zenuwachtig wordt voor een gesprek, werk er dan continue aan. Je kunt professionele hulp inschakelen en je kunt bijvoorbeeld je gesprekken van tevoren vaker oefenen.

Good luck!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s